トゥルーアイの新たな目的とは？
トゥルーアイの新たな目的とは？
気圧と血液の変化を調べでわかったことは、春は、頼粒球優住からリンパ球優佐へ、つまり、交感神経優佐から副交感神経優位の体調へと変化し、秋は逆にリンパ球優住から、頼粒球優位、優位から交感神経優佐の体調に変化しているということです。
こうした気圧の変化は、健康な人にとってはさほどのことではありませんが、病気が内在している人にとっては、その症状を悪化させる原因にもなります。
とくに、慢性関節リウマチや花粉症などの場合は、もともとリンパ球体質だったことに加え、外部環境もリンパ球優位にさせますから、春は症状がさらに悪化してしまう可能性が高いといえます。
日内リズムでいうと、午前中は穎粒球レベルが一日のうちで最高になり、交感神経優位な体調になりまずから、神経を集中させる仕事がはかどる時間帯です。
一方、午後はリンパ球優位になって、副交感神経優位の体調になりまずから、集中力が必要とされる仕事や体に負担がかかる仕事には向きません。
夕方から夜になると、どんどんリンパ球優住になりますから、リラックスした時聞を過ごす体調になります。
こうした体調になっているとき、それに逆らうような生活や仕事をすれば、当然、軌蝶が生じてしまいます。
人間は、自然のリズムに同調しながら、頼粒球優位からリンパ球優位へ、優住から頼粒球優位へとバランスをとって生存することを長い歴史のなかで体得してきた動物です。
そのリズムが狂ってしまえば、心身に異常をきたすのはあたりまえです。
昔の知恵を普段の生活に活かそう私たちが子どものころを思い出してみると、今の子どもたちとはまったく正反対になっていました。
中耳炎や盲腸炎になったりする子どもがたくさんいました。
病気といえば感染症がほとんどで、今の発展途上国の子どもたちと同じように、アレルギー性の病気などとは無縁でした。
ところが今の日本はアレルギー疾患の花盛りです。
生活環境や栄養がよくなることはいいことかもしれませんが、逆にそれが多くの病気を生み出していることがよくわかります。
自律神経のレベルでいうと、この四、五O年で体の環境がすっかり変わってしまったのです。
今までは、哨息でもアトピーでもまず症状を取り除くために処方筆を出します。
しかし、リンパ球が増えすぎてそうなっているのですから、根本的な治療にはなりません。
私なら、そんなことをするより近郊の野原に連れていって遊んでもらいます。
欲しがってダダをこねても、おやつにはすや手を出させないようにするとか甘味料が入った飲み物をあまり欽ませないようにします。
食生活とか普段の生活を見直して改めるということは、副交感神経支配の生き方に偏らないということです。
心の問題でいえば、我慢するとか行動を控える、楽なことだけ考えるなということです。
考えてみたら、昔は晴息気味だと寒空の下で乾布摩擦をしたり手必守いで体をごしごし洗ったりしていましたが、ぞれは、副交感神経に傾かないための知恵だったのです。
心と体を切り離すのは間違った考え方です。
心と体は自律神経によってつながっているのですから、少しくらい嫌でも自分の体や心を意識的に緊張させる習慣を身につければ、病気の予防もできるし、病気になってからでも、修復できるはずです。
年をとったら血圧の高さは気にしない老化というと、一般には木が枯れていくようなイメージをもちますが、免疫という面からみると、衰えるのではなく、体質が変化することだということがわかります。
若いときに働く細胞とは別の系統の免疫系が活発になり、老化にそれなりに対応していきます。
それは、老人らしさといっていいでしょう。
年を重ねることでなぜ体質が変化するかというと、加齢にともなって老廃物の酸化物質が体内にたまり、交感神経が緊張した状態に偏っていくからです。
酸素を吸いすぎると興奮するのと同じように、酸化物質にも体を興奮させる力がありますから、頼粒球が多い状態へと変化していくということです。
交感神経が緊張した状態では、心臓の拍動が高まり、心臓から送り出される血液の量が増えるとともに、血管も収縮してしまうため、血管に加わる圧力が大きくなります。
加齢とともに、血圧が上がり、脈が速くなるのは、ある程度自然な状態です。
しかし、最近では、年齢に関係なく血圧の目標数値を設定して、上回った場合には降圧剤を飲ませていますが、投薬を続けていると、ますます交感神経が緊張してしまい、脳に血流が回らなくなって、早く認知症の症状が出てしまいます。
実際、降圧剤を飲んでいる人は頻脈になっています。
年をとって血圧が上がったからといって、やたらと薬を飲んで血圧を下げることは、逆効果を招くことがあるということです。
生き方の無理があったから気をつけるくらいの注意でいいのです。
高血圧より低体温に気をつける年をとると、次第に血管が硬くなります。
そのため、血圧を若いころより少し高めにして、末梢まで血液を押し出す仕組みが必要になってきます。
しかし、必要な血圧がないと、末梢の血流障害が起き、体調が不良になってしまうのです。
今、お年寄りには白内障や緑内障といった目の病気がとても多くなっています。
何人かの眼科医に、患者が降圧剤を飲んでいないかを確認したところ、飲んでいる人がとても多いということがわかりました。
目や脳、腎臓は、血液不足に敏感な臓器ですから、降圧剤によって血圧を下げてしまうことで、大きなダメージを与えかねません。
体温が低すぎることも問題です。
昔から「体が冷えるのはよくない」と言われてきましたが、お年寄りの病気は低体温から始まると考えられます。
日中の体温が三六度以下の人がいます。
そこで普通の人は、それを自分の平熱だとすませてしまうことが多いのですが、そこに問題があります。
血圧や体温が極端に低い人は、ほとんど身動きができない状態で横になっています。
動かないと筋肉からの発熱が起きませんから代謝も落ちてまた横になる時聞が増え、ますます悪循環に陥ってしまいます。
逆に、お年寄りでも元気に動き回って筋肉を使っている人は、体温も維持されるため、とてもいいサイクルに入っています。
体温とエネルギーは比例していると考えられます。
たとえば、恒温動物のなかでは、鳥の体温が圧倒的に高く、反対にほ乳類でもイルカなどの水中動物は体温が低くなっています。
そこには理由があります。
重力に逆らって空を飛ぶためには、大きなエネルギーが必要になりますから、鳥の体温は高くなり、水中では浮力が働くために重力をあまり感じないですみまずから、低体温でもいいのです。
お年寄りも体温が下がるとエネルギーを生み出す力がなくなりますから、重力に逆らって立ち上がることが辛くなってくるのです。
認知症の症状が出始めたお年寄りについて相談を受けたことがあります。
興味深かったのは、そのお年寄りは、風邪で熱が出るとすごく頭がしっかりしてくるといいます。
そのお年寄りは降圧剤を飲んでいるというので、少し減らすようにアドバイスしました。
熱が出て頭がはっきりするというのは、降圧剤の投与を続けることによって血流不足が起きていることの裏返しだと考えられるからです。
薬をなるべく使わず元気に暮らすためには、体操と入浴で体温を上げることです。
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